Bienvenue sur mon site internet : le but est que vous compreniez au mieux comment je travaille pour savoir si cela vous correspond.
J’exerce près de Tours, à Saint Pierre des Corps dans le département d’Indre et Loire (37).
Pour toutes informations complémentaires, n’hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d’informations et poser vos questions éventuelles.
Généralités
Qu’est-ce qu’un psychologue ?
Un psychologue, c’est quelqu’un qui aide les personnes quand elles ont des problèmes dans leur vie pour trouver en eux la ressource et ainsi, trouver la solution qui leur convient le mieux.
C’est quoi la différence entre les psys ?
La plupart des gens ne connaissent pas la différence entre les différents métiers. Voici quelques repères :
Un psychiatre est un médecin spécialisé dans le diagnostic et la prise en charge des troubles psychiques. Grâce à son statut de médecin, il peut prescrire des traitements médicamenteux, établir des certificats médicaux et les consultations sont remboursées par la sécurité sociale.
Un psychologue est un professionnel dont le titre est protégé. Il est obligatoirement diplômé d’une licence (bac+3) et d’un master (bac+5) de psychologie et a réalisé un minimum d’heures de stage pour valider ce titre. Les études de psychologie sont dispensées dans les facultés de sciences humaines. Dans tout le parcours, le psychologue étudie la psychologie du développement (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées), psychologie cognitive (mémoire, attention, raisonnement…), psychologie sociale, psychopathologie (troubles psychologiques)… Il y a différentes spécialités comme la psychologie du travail, la psychologie clinique, la neuropsychologie… Il y a donc beaucoup de façon d’exercer le métier de psychologue. Certains psychologues font du recrutement, d’autres des évaluations, d’autres des accompagnements. Les psychologues qu’on connaît le plus sont des psychologues cliniciens qui évaluent les difficultés ressenties par les personnes afin de les accompagner.
Un psychothérapeute est un titre protégé depuis 2010. Très souvent, les psychothérapeutes sont aussi psychologue ou psychiatre. Un psychothérapeute accompagne les personnes à changer pour changer par rapport à leurs problèmes. Elles doivent valider des heures de formation en psychopathologie et un stage.
Un psychopraticien n’est pas un titre protégé, c’est donc un professionnel dont le titre n’est pas validé. Cela veut dire que n’importe qui peut s’installer sous ce titre. Par conséquent, il peut donc y des professionnels très intéressant mais d’autres peuvent être trop peu formé pour accompagner certains types de difficultés.
Quand aller voir un psy ?
Vous pouvez venir consulter quand vos difficultés vous gênent dans votre vie, que ce soit sur le plan familial, amical, conjugal, professionnel, scolaire…. En effet, il n’y a pas besoin d’attendre que ces difficultés s’installent ! Plus l’intervention est précoce, plus elle sera brève. Mais même si cela fait longtemps, cela peut bien sur changer aussi !
Alors, ces difficultés peuvent être aussi bien :
– d’ordre mental, psychologiques (pensées qui envahissent, ruminations, blocage…) :
Evidemment, chaque psychologue à sa manière de faire en fonction de leur formation initiale, de leur formations complémentaires, de leur lieu d’exercice mais aussi de leur personnalité.
Qui suis-je ?
J’ai su très tôt que je voulais devenir psychologue. Je ne sais plus très bien comment je connaissais le métier. Par contre, je savais que je voulais aider les gens sur le plan psychologique et par des méthodes autres que les médicaments.
Au cours de mon parcours et de mes différentes formations, j’ai affinée quelle professionnelle je voulais être. Ma priorité est d’accompagner les personnes à évoluer vers leurs objectifs personnels en se reconnectant à leurs ressources. En effet, c’est en nous que nous pouvons trouver les ressources du changement mais nous ne connaissons pas toujours nos ressources ou nous les avons oubliées.
Ma particularité est aussi d’avoir une approche globale de la personne : c’est-à-dire que je travaille pas seulement sur l’aspect psychologique individuel mais aussi sur l’émotionnel, le corporel et le relationnel. Cela peut m’amener à orienter vers d’autres professionnels pour explorer d’autres aspects : médecin généraliste, orthophoniste, psychomotricien, neuropsychologue, orthophoniste.
J’aime approfondir mes connaissances pour développer de nouvelles compétences pour accompagner les personnes. Vous trouverez plus d’informations sur mon parcours de formation ici.
Psychologue à St Pierre des Corps (près de Tours) : mon parcours
Premièrement, je prendrais le temps de vous présenter mes différentes expériences professionnelles précédentes ou parallèles à mon activité libérale. Dans un second temps, je présenterais de la façon la plus exhaustive possible. L’objectif est de vous donner le maximum d’informations afin de choisir votre psychologue dans l’agglomération de Tours en Indre et Loire (37), plus précisément à St Pierre des Corps.
Expérience professionnelle
Actuellement en parallèle de mon activité libérale :
En tant que psychologue, j’interviens auprès d’équipe de différentes structures (Micro-crèche, RAM, France Services, Foyer de vie, IME, CAMSP) pour l’analyse de la pratique professionnelle et pour des supervision individuelle. Je m’adapte à chaque équipe et à chaque personne et à ses besoins pour accompagner leur réflexion sur leurs pratiques professionnelles.
En tant que psychologue spécialisé en thérapie familiale et conjugale systémique, je travaille en co-intervention avec les thérapeutes familiaux de l’association pour accompagner couples et familles. J’interviens dans les soirées débats organisées par l’association. Je vais animer prochainement les formations sur l’approche systémique.
Auparavant, j'ai exercé en tant que psychologue :
Psychologue – Coordinatrice de l’Equipe Mobile Tremplin
Au coeur de ce projet expérimental, j’ai coordonné le projet de cette équipe qui se rendait à domicile pour aller à la rencontre des familles en difficulté ou seulement en demande d’accompagnement. J’ai notamment travaillé sur le partenariat sur le territoire du Sud-Touraine ainsi que des projets auprès des familles et des professionnels.
Psychologue en Centre d’Action Médico-Sociale Précoce spécialisé – Centre Médico-Psycho-Pédagogique (CAMSPS et CMPP)
Dans ce cadre, l’équipe pluridisciplinaire accueille des enfants et adolescents traversant des difficultés diverses, ainsi que leurs familles. Je réalisais des suivis individuels, des thérapies familiales et des groupes thérapeutiques.
Formatrice à l’Ifsi et à l’Its
J’enseigne aux étudiants infirmiers et éducateurs les concepts de base de psychologie et de systémie. Je m’attache à transmettre les connaissances et mon expérience de la façon la plus interactive possible, notamment en variant les supports.
Psychologue ESAT (Etablissement Social d’Aide par le Travail)
J’ai accompagné des travailleurs en situation de handicap psychique ou intellectuel par rapport aux difficultés rencontrées au travail ou dans leur vie personnelle.
Hôpital de jour en Clinique psychiatrique
J’ai proposé plusieurs groupes de parole aux patients ainsi que des suivis individuels. La plupart de ses patients présentaient des troubles de l’humeur (dépression, bipolarité ou anxiété).
SESSAD Troubles du Comportement
Dans cette structure, notre mission était d’aider les enfants ou adolescents présentant des troubles du comportement ainsi que leurs familles. La particularité du Sessad est de travailler au plus proches des lieux de vie de l’enfant : les locaux du Sessad mais aussi l’école ou le domicile. J’ai donc une bonne connaissance des établissements médico-sociaux ainsi que des différents types d’accompagnements éducatifs. J’ai fait le lien avec les différents intervenants qui prenaient soin de l’enfant afin de coordonner les prises en charge.
CMPP et CMP
J’ai travaillé dans un Centre Médico-Psycho-Pédagogique pendant 1 an. J’ai alors suivi des enfants et des adolescents individuellement. J’ai également effectué des thérapies familiales en co-intervention avec mes collègues. J’ai là aussi réalisé des bilans psychologiques, cognitifs ou de personnalité.
Conseillère d’Orientation Psychologue dans l’Education Nationale
En tant que Conseillère d’Orientation-Psychologue, j’ai travaillé pendant 2 ans dans différents établissements scolaires ainsi que dans un Centre d’Information et d’Orientation. J’ai donc une bonne connaissance du système scolaire, notamment des collèges, des lycées et des classes spécialisés pour les enfants en difficultés scolaires (Segpa, ULIS-école, ULIS-Collège, Ulis professionnelle). J’ai une bonne connaissance des tests psychologiques demandés dans le cadre d’orientation pour la Cdoea ou la Mdph.
Master 2 de Psychologie Clinique et Psychopathologie
Tout d’abord, j’ai obtenu une licence et un Master de Psychologie Clinique et Psychopathologie de l’Université de Tours, qui me confère le titre de psychologue. Or, cette formation est très diversifiée, permet d’avoir un large panorama de la compréhension de l’humain dans sa dimension psychique à la fois sur le plan biologique, développemental, social et pathologique.
Pendant six années de formation, j’ai beaucoup appris tant en théorie qu’en pratique pour accompagner au mieux les individus et les familles. C’est donc dans l’organisme Forsyfa que j’ai suivie cette formation.
Sophrologie
En 2016, j’ai commencé à me former en sophrologie, afin d’avoir des outils complémentaires notamment adapté aux problématiques de stress, burn-out, angoisses à l’école de somatothérapies et sophrologie appliquées.
Je me suis formée à la thérapie EMDR (Niveau 2 validé) à l’EFPE pour traiter les grands et petits traumatismes qui peuvent causer des troubles. J’ai également fait la Masterclass “EMDR Enfants et Adolescents” à l’EFPE également.
J’ai suivi la formation de deux ans sur l’hypnose et thérapie brève créative à l’organisme Emergences. Le but de ce type de thérapie est de permettre à la personne d’accéder à ses ressources pour résoudre ses difficultés.
Je suis formée au 1er niveau de cette approche très complète autour du psychotraumatisme soit en réparant un évènement précis soit en apportant apaisement et une base de sécurité dans les cas les plus complexes. Cette formation est proposée par l’institut Double Hélice.
Actuellement, je suis formée au 3 premiers niveaux de cette thérapie, peu connue en France, qui permet de travailler avec les facettes de nous-mêmes pour pouvoir vivre harmonieusement. Cette approche a été développée de façon particulière dans l’approche du psychotraumatisme. De même, elle est utile pour tout un chacun, notamment quand nous avons l’impression d’osciller entre deux postures contradictoires. Précisément, j’ai été formée par Woltemade Hartman, spécialiste Sud Africain, formée auprès des fondateurs de l’approche aux Etats Unis.
Congrès, conférence et journée d'études
Voici quelques unes des formations ponctuelles que j’ai suivi au cours de ses dernières années pour compléter mes connaissances ou approfondir des domaines en particulier :
Modules de spécialité en hypnose
“Les vivants et leurs morts”, formation sur le processus de deuil, notamment quand il sont bloqués, Emergences, Rennes (35)
« Hypnose et émotions : stress, anxiété, burn-out » : association de différentes techniques d’hypnose et de méditation pour mieux accepter ses émotions, Emergences, Rennes (35)
« Héritage familial et culturel » (comment rendre à notre famille ce qui ne nous appartient pas), Emergences, Rennes (35)
« Alors raconte, rêves, cauchemars et mythes en famille », Association de Thérapie Familiale Psychanalytique d’Ile de France, Paris (75)
Ethique et techniques professionnelles
“Formation au WISC-V” APPEA, Tours (37)
“Formation à l’animation des groupes d’analyse de pratique professionnelle”, FFPP, Paris (75)
«Initiation à l’art-thérapie », théorie de la Gestalt, Blois (41)
« Introduction à l’Evaluation Thérapeutique : Faire du bilan psychologique une thérapie brève », Psychoprat, Paris (75)
« Le psychologue dans les institutions et les organisations : questions de déontologie », CNCDP, Paris (75)
« Le Secret Professionnel et vous », FFPP Centre, Orléans (45)
Consultation
Qu’est-ce qu’un psy ?
Un psychologue, c’est quelqu’un qui aide les personnes quand elles ont des problèmes dans leur vie pour trouver en eux la ressource et ainsi, trouver la solution qui leur convient le mieux.
Quand aller voir un psy ?
Vous pouvez venir consulter quand vos difficultés vous gênent dans votre vie, que ce soit sur le plan familial, amical, conjugal, professionnel, scolaire…. Il n’y a pas besoin d’attendre que ces difficultés s’installent ! Plus l’intervention est précoce, plus elle sera brève. Mais même si cela fait longtemps, cela peut bien sur changer aussi !
Ces difficultés peuvent être :
– d’ordre mental (pensées qui envahissent, ruminations, blocage…) :
Dans le cadre des consultations pour enfant, je travaille la plupart du temps avec la famille. En effet, c’est la famille qui connaît le mieux l’enfant et nous entreprenons donc un vrai travail d’équipe.
Quelques exemples de difficultés rencontrés par les enfants et leurs familles que j’accompagne :
Difficultés scolaires au niveau de l’apprentissage, de l’attention, de la mémoire, de la vitesse
Troubles du comportement
Enurésie et encoprésie
Traumatismes et évènements de vie difficile (décès, séparation parentale, harcèlement scolaire…)
Retrait, à l’inhibition, à la tristesse
Anxiété, aux tics, aux troubles obsessionnels
Troubles relationnels avec les adultes ou les enfants de son âge
Trouble de la régulation des émotions (crises, colères)
Troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils répétés, enfants qui ne dorment pas seuls dans leur chambre, cauchemars envahissants, terreurs nocturnes…).
Troubles de l’alimentation (sélectivité, perte d’appétit)
Douleurs ou autres troubles somatiques en complément avec des investigations ou un accompagnement médical
Adolescents
Pour les adolescents, je travaille aussi avec les familles mais je fais plus souvent des séances avec le jeune seul, en fonction de son âge. Dans tous les cas, je travaille en partenariat avec la famille en faisant des rencontres pour faire le point.
Quelques exemples de difficultés rencontrés par les adolescents que j’accompagne :
Difficultés scolaires au niveau de l’apprentissage, de l’attention, de la mémoire, de la vitesse
Troubles du comportement, troubles oppositionnels
Traumatismes et évènements de vie difficiles (séparation parentale, rupture sentimentale, décès, harcèlement scolaire…)
Retrait, à l’inhibition, à la tristesse, aux idées noires et suicidaires
Anxiété, aux tics, aux troubles obsessionnels, aux phobies
Troubles relationnels (en famille, dans les études), aux difficultés à s’ajuster aux autres
Conduites à risques : prises de substances, pratique des jeux vidéos de manière excessive, conduites sexuelles à risque, scarifications
Troubles du comportement alimentaire (restriction alimentaire, rapport compulsif à l’alimentation, anorexie, boulimie, hyperphagie…)
Trouble de la régulation des émotions : difficulté à canaliser les émotions qui se traduisent par des émotions très fortes de l’ordre de la colère, tristesse, peur ou parfois même la joie.
Troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils répétés, insomnies).
Douleurs ou autres troubles somatiques en complément avec des investigations ou un accompagnement médical
Adultes
Pour les adultes, nous convenons ensemble des objectifs et des modalités du suivi (fréquence par exemple)…
Troubles de l’humeur (déprime, dépression, bipolarité, tristesse persistante)
Traumatisme ou à un évènement de vie difficile (deuil, séparation, maladie de soi-même ou d’un proche…)
Anxiété, de l’angoisse, des troubles obsessionnels compulsifs, phobies, crises d’angoisse et attaque de panique
Troubles du comportement alimentaire (restriction alimentaire, rapport compulsif à l’alimentation, anorexie, boulimie, hyperphagie…)
Difficultés familiales (conflits, rupture du lien…)
Difficultés professionnelles (difficultés de concentration, difficiultés relationnelles, épuisement professionnel, ou burn-out)
Questionnements et difficultés sentimentales et conjugales.
Troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils répétés, insomnies)
Douleurs ou autres troubles somatiques en complément avec des investigations ou un accompagnement médical
Couple
Quand j’accompagne des couples, je les reçois toujours tous les deux. L’objectif est défini en fonction des demandes de chacun.
Les consultations conjugales font partie de mes domaines d’intervention pour vous aider face aux difficultés que vous rencontrez sur le plan du couple. Chaque couple traverse des crises plus ou moins importantes : l’intervention d’une psychologue-psychothérapeute peut vous aider à retrouver l’équilibre et l’harmonie à la fois dans le couple mais aussi dans la famille.
Nous fixerons ensemble les objectifs de travail ainsi que le rythme des entretiens. Nous évaluerons régulièrement vos objectifs. Vous pouvez décider à tout moment d’arrêter un suivi, si vous ne le jugez plus nécessaire.
Je peux vous proposer également de vous recevoir au sein de l’association INTERFASS, situé dans le quartier des Fontaine à Tours (37). Dans le cadre de cette association, j’interviens en binôme avec d’autres thérapeutes familiaux. La co-intervention est une façon très efficace d’intervenir dans le cadre d’une thérapie conjugale ou familiale systémique. Le tarif est de 70 euros la séance à un rythme mensuel.
J’accompagne des familles pour les aider à retrouver une meilleure harmonie dans les relations,, en fonction des compétences des individus et du systéme.
Si vous avez l’impression que votre famille est en crise ou que les difficultés d’un des membres affectent la famille dans son ensemble, des consultations familiales peuvent vous aider à traverser ce moment compliqué et à retrouver un nouvel équilibre qui convienne mieux à chacun des membres.
Forte de mes expériences avec les familles en CMPP, CMP et SESSAD et de ma formation de 4 ans à l’intervention systémique, je dispose de nombreux outils et de différentes théories sur lesquelles m’appuyer afin de vous aider à trouver la solution qui vous convient.
Nous fixerons ensemble les objectifs de travail ainsi que le rythme des entretiens. Nous évaluerons régulièrement vos objectifs. Vous pouvez décider à tout moment d’arrêter un suivi, si vous ne le jugez plus nécessaire.
Je peux vous proposer également de vous recevoir au sein de l’association INTERFASS situé dans le quartier des Fontaine à Tours (37). Dans le cadre de cette association, j’interviens en binôme avec d’autres thérapeutes familiaux. La co-intervention est une façon très efficace d’intervenir dans le cadre d’une thérapie conjugale ou familiale systémique. Le tarif est de 70 euros la séance à un rythme mensuel.
Vous pouvez me joindre directement ou joindre l’association INTERFASS au 02 47 66 08 25.
Méthodes
Intervention systémique, thérapie familiale et conjugale
C’est une théorie qui étudie les relations et la communication entre les individus dans différents systèmes (famille, travail, amis….). L’intervention systémique peut se faire en individuel mais aussi en couple ou en famille.
Hypnose et thérapie brève
L’hypnose est un phénomène naturel que nous vivons tous au quotidien . Notamment, ça arrive quand on conduit en voiture et qu’on se dit « Je suis déjà là », quand on est dans la lune et qu’on pense aux prochaines vacances ou au problème du boulot.
Dans cet état, on est plus connecté à nos ressources et à une partie de nous qui réfléchit différemment.
La particularité de l’hypnose ericksonienne est qu’elle est personnalisée à chaque patient. Elle est très liée à l’intervention systémique car elle prend également en compte nos différents contextes. Parfois, on utilise pas l’hypnose « formelle » où on ferme les yeux mais c’est le même principe. On va juste travailler d’une autre façon.
L’hypnose est une technique qui permet d’intervenir plus facilement sur diverses difficultés. L’objectif est de connecter la personne avec ses propres ressources pour faire face à ses difficultés, par le biais de l’inconscient. Elle se base beaucoup sur des principes de communication.
L’état hypnotique est un état modifié de conscience où la personne est plus connectée avec son inconscient, tout en gardant la capacité de parler. Cet état ressemble à un rêve, la méditation, la relaxation… Concentrée sur des informations restreintes, le cerveau est sous-stimulé et produit des sortes de rêveries. Cela permet de se connecter à la réalité intérieure.
L’hypnose et les thérapies brèves permettent d’activer les ressources de la personne pour résoudre le problèmes plutôt que de chercher la cause des troubles.
Utiliser cette méthode a pour but d’atteindre un changement dans sa vie.
Thérapie EMDR
Nous vivons tous des traumatismes, certains petits et d’autres plus grands, des récents et des anciens, ponctuels ou répétés. Nous sommes tous aptes à les « digérer ». Toutefois, la machine se bloque parfois et ses souvenirs peuvent parfois nous empêcher de vivre notre vie comme nous l’entendons. Par exemple, ces traumatismes peuvent installer en nous des croyances « je suis nul(le) » qui nous freine dans nos projets.
La thérapie EMDR, grâce à des mouvements des yeux ou d’autres stimulations, permet d’activer ce processus bloqué pour reprendre le pouvoir d’agir sur notre vie.
Traitement des traumatismes par l’EMDR
L’EMDR est une thérapie qui permet de traiter les petits et grands traumatismes qui causent des problèmes divers. A l’aide d’un protocole standardisé, adapté à la problématique actuelle du patient, le thérapeute aide à surmonter le(s) traumatisme(s) et à retrouver une vie normale.
La thérapie EMDR s’adresse à toute personne de l’enfance à l’âge adulte présentant des perturbations émotionnelles liées à un ou plusieurs traumatismes. Il peut s’agir de traumatismes avec un grand t (accidents, violences subies, abus, décès, maladies graves, catastrophes naturelles, attentats) ou bien avec un petit t (tels qu’une enfance perturbée, séparation, difficultés professionnelles, fausse couche et avortements, deuils, hospitalisation, déménagement…). La perturbation émotionnelle produite peut créer une irritabilité, des troubles du sommeil, des cauchemars, des épisodes dépressifs, des douleurs physiques, de la somatisation… Ces traumatismes peuvent aussi causer certains troubles psychologiques tels que les troubles du comportement alimentaire, dépression, troubles anxieux (crise d’angoisse, attaques de panique, phobies), addictions, troubles de l’attachement.
Gestion du stress post-traumatique
Le cerveau n’arrive pas à dénouer ces traumatismes et le but de l’EMDR est, par le biais d’un protocole standardisé, adapté à la personne reçue, et grâce à des stimulations bilatérales alternées (tels que les mouvements des yeux), de réactiver le processus naturel pour que les évènements en question soit digérés.
Ce type de thérapie peut être plus ou moins brève en fonction de la complexité de la problématique et des souvenirs à retraiter.
Modalités pratiques
Séance individuelle :
Durée 45 minutes, rythme à déterminer entre 1 fois tous les 15 jours et une fois par mois
Tarif : 50 €
Cas particulier : les séances d’EMDR peuvent prendre plus de temps et nécéssite un créneau plus long (au moins une heure).
Tarif : 70 €
Séance conjugale/familiale :
Durée 1 heure, rythme autour d’une fois par mois.
Tarif : 65 €
Les séances ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge quelques séances. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle. Sur demande, je peux vous fournir une facture pour les consultations réalisées.
Les réglements se font par chèque, espèces ou carte bancaire.
Groupe d’Analyse des Pratiques Professionnelles
Transmettre et
co-construire
Groupe d'analyse des pratiques professionnelles
J’ai été formé à l’animation de Groupe d’Analyse des Pratiques Professionnelles à la Fédération Française des Psychologues et de la Psychologie (FFPP).
Le groupe d’analyse des pratiques professionnelles est un espace de réflexion sur l’accompagnement des usagers, la posture professionnelle, le fonctionnement de l’équipe qui sont abordés à travers des situations amenés par les participants. Les thématiques sont co-construites en fonction des demandes et des besoins du groupe. L’animateur du groupe a pour mission de créer un contexte sécurisant pour évoquer des situations de travail parfois complexes. En tant qu’animatrice de ce type de groupe, je propose des pistes des réflexions, des questionnements, des hypothèses parfois quelques éclairages théoriques ainsi que certains outils spécifiques pour ouvrir la discussion. Ces interventions sont des supports à l’échange entre les participants.
La supervision est une autre modalité de réflexion en individuel ou en groupe. Le superviseur prend alors une autre posture car sont alors d’avantage abordés les résonances entre les situations professionnelles et l’histoire de chacun.
La régulation d’équipe consiste à venir travailler sur des conflits d’équipe qui empêchent le travail dans une institution et donc d’intervenir sur les relations.
Si vous souhaitez mettre en place une analyse de pratique ou un autre type d’accompagnement, je vous invite à me contacter pour définir ensemble quels sont les besoins et les modalités pratiques.
