L’ICV c’est quoi ?

C’est une technique de psychothérapie psycho-corporelle qui aide le corps et l’esprit à se remettre d’évènements qui sont trop difficiles à digérer. En effet, parfois le processus qui nous permet de dépasser ces évènements s’enraye : le corps et l’esprit sont alors persuadés que ces évènements sont toujours actuels. L’ICV est une technique qui permet de soulager efficacement et rapidement (pour les évènements les plus récents et non répétés) sur le plan physiologique et psychologique.

L’ICV permet également de travailler des évènements du passé qui nous fait réagir de façon inadaptée.

L’idée n’est pas de comprendre ce qu’il se passe mais de permettre que cela change.

Comment ça marche ?

Elle se base sur une liste de souvenirs appelée « Ligne du temps » qui est constituée de souvenirs succints qui permet au cerveau d’explorer autrement le cours de sa vie. Les évènements sont alors resitués dans le passé. Cela consolide l’estime de soi.

Pour quelles problématiques ?

• Troubles anxieux
• Dépression
• Traumatismes
• Troubles du comportement alimentaire
• Addictions
• Carences affectives, troubles de l’attachement

Pour plus d’infos, vous pouvez aller voir ici.